Acidul folic

Dictionar medical

Acidul folic, sau vitamina B9, are un rol important in formarea de celule sanatoase si in crearea globulelor rosii de catre maduva osoasa. Fiind o substanta hidrosolubila, acidul folic nu ramane prea mult timp in corp, astfel trebuie luat in fiecare zi.

Surse de acid folic

Acidul folic se gaseste in alimentele de zi cu zi printre care se numara legumele verzi((sparanghel, spanac, varza verde, morcovi).), ficatul, laptele, branza, nucile.